قراءات صحية
banner
قراءات صحية
8 إجراءات تخلّص حياة من الموت طفل يختنق بكرة، جارك يتعرض للأزى وهو يقوم باعمال يدوية، حادث يصاب فيه مشاة أمام عينيك... يمكن لهذه الحالات ان تحدث في أي وقت من دون ان تترك لك الوقت للتفكير. 8 إجراءات معروفة لمدى فعاليتها خلال انتظار فريق الاسعاف ويمكنها (ربما) ان تنقذ حياة! قبل الانقاذ: البحث عن تجاوب في 3 خطوات. من الأفضل تقييم الوضع بسرعة لتجنب القيام بأي أمر غير مدروس. تأمين مكان ال...
الرعاية بالبشرة تشرين الثاني ٠١, ٢٠١٣
حافظ عليها جيدا ... البشرة هي غلافنا الخارجي، والحاجز الواقي ونافذة الى داخلنا. في ما يلي أربعة أسباب لرعاية البشرة والمحافظة عليها. لأن البشرة الجميلة أساسية للتمتع بشعور جيد من الداخل.   دور وتركيبة الجلد ثلاث طبقات مختلفة يتألف الجلد من ثلاث طبقات مختلفة: البشرة الأدمة اللحمة البشرة انه الجلد الذي نراه. هو على اتصال مع الهواء ويتحلل باستمرار في شكل فتات صغيرة وهو يعرف بتقشير الجلد. تحتوي البشرة على الكيراتين، وهو أيضا أحد مكونات الشعر والأ...
تشخيص الاكتئاب تشرين الثاني ٠١, ٢٠١٣
الاكتئاب هو مرض هل تشعر بالاحباط، والتعب وبانك فقدت حيويتك؟ يمر الجميع في مثل هذه الأزمة في وقت أو في آخر. ولكن الاكتئاب هو مرض يمكنه أن يدمر حياة بأكملها إذا لم يتم تشخيصه. كيف يمكننا تفادي هذا الشعور بالانزعاج وحالة الاكتئاب عندما تهددنا؟ كيف يمكننا تشخيص الاكتئاب على الصعيد الشخصي، ولدى الأشخاص المحيطين بنا؟   الفرق بين المعنويات الهابطة والاكتئاب يعلم الجميع ما هي المعنويات الهابط...
الاضطرابات الهضمية تشرين الثاني ٠١, ٢٠١٣
 كيفية الوقاية منها سبق وتعرضنا جميعنا أقله مرة واحدة للغثيان والانتفاخ والصعوبة في الهضم. ان آلام البطن شائعة وهي السبب الرئيسي للحصول على استشارة طبية. تساعد معرفة كيفية عمل الجهاز الهضمي على فهم هذه الاضطرابات والوقاية منها علما ان معظمها حميدة. الجهاز الهضمي يحتاج جسمنا لاستهلاك الطاقة والمواد المغذية لكي يعمل جيدا، ويتم توفير ذلك عن طريق الطعام. يحوّل الجهاز الهضمي الطعام إلى جزيئيات صغيرة قادرة على أن تنتقل إلى مجرى الدم ومن ثم يضمن طرد الفضلات المتبقيّة من الجس...
طوّر الباحث البلجيكي إيف جونغين سلاحا فعالا جديدا لمكافحة السرطان. بفضل جهاز أصغر حجما وأقل كلفة لتوليد البروتون، اسمه "سيكلوترون"، مهّد المهندس الطريق لعلاج يقضي على الأورام السرطانية بفعالية أكبر من العلاج الإشعاعي التقليدي ويقلل أيضا من مخاطر الإشعاع التي يتعرض اليها المريض. وقد تم ترشيحه من خلال هذا الاختراع لجائزة المخترع الأوروبي للعام 2013، ضمن فئة انجاز حياة . أكثر من 100 نوع س...
الارهاق تتميز متلازمة الإرهاق بالإجهاد العاطفي، العقلي والجسدي الناجم عن ضغط العمل المتواصل. وقد تطال هذه التأثيرات أيضا الحياة الاجتماعية والشخصية للفرد. لقد توصل علماء نفس أميركيين الى مصطلح "الإرهاق" منذ حوالي 25 عاما. وفي البلدان الصناعية، يتخذ الإرهاق أهمية متزايدة خلال المناقشات حول "التوازن بين الحياة المهنية والشخصية". البدانة من الأسباب الرئيسية للبدانة هي المجموعة الواسعة من الأطعمة المصنعة التي تحتوي على الكثير من الدهون والسكر، وقلة الحركة ال...
We use cookies in order to provide our users with a more functional, safer and user friendly website.
Accept