Lectures de santé
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Lectures de santé
Here are 5 of Our Favourite Destinations! We all deserve to find a place to clear our tired minds and recharge. You may have noticed the wellness revolution out there, and not only when it comes to food, but to travel as well. From our travel bucket list of amazing destinations across the globe, from Ikaria, Greece, to  Bengaluru, India, to Todos Santos in Mexico, we were ...
Évitez le sucre puisqu’il affaiblit le système immunitaire Intégrez les legumes dans votre régime alimentaire quotidien Buvez plus d’eau surtout en été Détendez-vous, riez et soyez attentifs. http://bodyecology.com/articles/4-natural-ways-to-boost-immunity-and-fight-antibiotic-resistance http://thaimedicals...
Buvez au moins 8 verres d’eau Mangez un Iftar léger et équilibré Ne sautez pas le Suhur Restez actifs et ne restez pas trop au soleil Mangez des aliments contenant du sucre naturel, tels que les fruits, fruits secs, mélasses et miel.
Buvez de l’eau même avant d’avoir soif ; restez hydratés. Prenez une citronnade sans sucre ou du jus de cerise avant l’entraînement physique. Ne nagez pas sans protéger votre peau ; appliquez de l’écran solaire. N’ignorez pas les signes d’épuisement dû à la chaleur. La fatigue pourrait...
Selon les études, les habitudes quotidiennes jouent un rôle primordial dans la qualité du sommeil. L’exercice régulier durant le jour peut faire merveille en augmentant votre énergie et en vous offrant un sommeil plus confortable. http://www.webmd.com/sleep-dis…/features/food-sabotage-sleep ‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬
Huit heures sur une chaise devant l’ordinateur, cinq jours par semaine peuvent nuire à votre santé. Quelques conseils pour créer une journée de travail plus saine : Évitez les grignotages malsains Marchez un peu après le déjeuner Buvez suffisamment d’eau Adoptez des habitudes alimentaires saines Dé...
Êtes-vous au courant des MNT? ‪#‎MNT‬ signifie les maladies non transmissibles devrant atteindre 57% d’ici 2020. Pour ‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬empêcher les MNT, adoptez un régime alimentaire sain et faites des exercices réguliers. http://www.who.int/nutrition/topics/2_background/en/
Pour réduire les maladies liées à l’obésité : Soyez conscients des portions Évitez les aliments riches en graisses et les aliments emballés Restez actifs http://www.who.int/mediacentre/factsheets/fs311/en/
La santé de votre coeur est entre vos mains‬. Prenez-en soin : ‬‬‬‬ Évitez les aliments salés et frits Évitez les aliments riches en sodium, tells que les aliments en conserve Faites du sport Frayez avec les autres d’avantage Arrêtez de fumer Adoptez une alimentation riche en fibres
Le citron, l’ail et les légumes à feuilles dans votre alimentation favorisent la détoxification du foie. bit.ly/1ZI8glG
‪#‎Découvrezlerotavirus‬ Le rotavirus constite la cause la plus fréquente des vomissements et des diarrhées sévères chez les nourrissons et les jeunes enfants. Le virus est transmis par la voie fécale-orale par contact avec les mains, surfaces et objects contaminés. L’OMS préconise ‎le vaccin antirotavirus pour les nourrissons pour prevenir les rotavirus causant des maladies diarrhéiques sév&egr...
#‎Découvrezl’Ebola‬ Dans le monde entier, il y a eu 28,639 cas de virus d’Ebola. Le virus est transmis par les animaux aux êtres humains and s’étend sur la population humaine par la transmission interhumaine. ‪#‎‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬Laverlesmains au savon aiderait à éviter les infections dangereuses. La detection et le traitement précoc...
8 comportements pour sauver une vie Un enfant qui étouffe avec une balle, votre voisin qui s’est blessé en bricolant, un accident où un piéton a été percuté devant vos yeux... Ces situations peuvent se produire à tout moment sans vous laisser le temps de réfléchir. 8 comportements connus pour leur efficacité en attendant les secours pour (peut-être) sauver une vie ! Avant de porter secou...
Prenez Soin de votre peau Novembre 01, 2013
Préservez-la bien… La peau c’est l’enveloppe qui nous protège, un organe de contact qui révèle beaucoup à propos de notre intérieur. Voici quatre raisons pour préserver et prendre soin de votre peau. Parce que jouir d'une belle peau est essentiel pour se sentir bien à l'intérieur. Rôle et anatomie ...
Détecter la Dépression Novembre 01, 2013
La dépression est une maladie Vous avez le moral bas, vous vous sentez fatigué et vous avez perdu votre vitalité. Nous avons tous connu ces symptômes à un certain moment. Mais la dépression est une maladie qui peut détruire toute une vie si elle n’est pas détectée. Comment peut-on éviter d’être submergé par ce mauvais sentiment et éviter la dépression quand elle nous men...
Troubles Digestifs Novembre 01, 2013
Comment les prévenir Chacun de nous a connu au moins une fois des nausées, des ballonnements ou une indigestion. Les douleurs abdominales sont si fréquentes qu'elles sont la principale cause des consultations médicales. Savoir comment fonctionne le système digestif aide à comprendre et à prévenir ces troubles dont la plupart sont b&eacu...
Le chercheur belge Yves Jongen a développé une nouvelle arme puissante pour lutter contre le cancer. Avec sa version plus petite et plus abordable d'un dispositif qui génère des protons, appelé « cyclotron », l'ingénieur a ouvert la voie vers une thérapie qui non seulement éradique les tumeurs plus efficacement que la radiothérapie conventionnelle, mais qui réduit également les risque...
Le syndrome d'épuisement professionnel/ burnout (1/10) Le syndrome burnout est caractérisé par un épuisement émotionnel, mental et physique causé et prolongé par le stress lié au travail. Ses effets pourraient également affecter la vie sociale et personnelle de l'individu. Le terme «burnout» a été in...
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