Il y’a pas mal de personnes qui confondent l’ostéoporose avec l’ostéoarthrite, qui est la forme d’arthrite la plus répandue. Bien que l’ostéoporose et l’arthrose soient deux affections différentes ayant peu de choses en commun, la similitude de leurs noms est source de grande confusion. Ces affections se développent différemment, présentent des symptômes différents, sont diagnostiquées différemment et sont traitées différemment.

L’ostéoporose est une maladie caractérisée par la faiblesse et la fragilité des os, ce qui les rend plus susceptibles de se fracturer. Elle est connue sous le nom de maladie silencieuse, car elle peut progresser sans être détectée pendant de nombreuses années, sans symptômes, jusqu’à ce qu’une fracture se produise. Elle peut entraîner une perte de taille, de fortes douleurs dorsales et un changement de posture.

Quant à l’arthrose, il s’agit de l’affection qui survient lorsque le cartilage protecteur qui amortit les extrémités de vos os s’use avec le temps. Bien que l’arthrose puisse endommager n’importe quelle articulation, cette affection touche le plus souvent les articulations des mains, des genoux, des hanches et de la colonne vertébrale.

 Plusieurs types de therapies en fonction de votre cas

• La kinésithérapie est dispensée par un kinésithérapeute (ou physiothérapeute) qui favorise, maintient ou rétablit la santé par l’examen physique, l’éducation du patient, l’intervention physique, la réadaptation, la prévention des maladies et la promotion de la santé. En fin de compte, la thérapie vise à renforcer les muscles autour de votre articulation, à accroître votre souplesse et à réduire la douleur.
• L’ergothérapie, où votre thérapeute peut vous aider à découvrir des moyens d’effectuer des tâches quotidiennes sans exercer de stress supplémentaire sur votre articulation déjà très douloureuse.

De plus, des exercices simples de musculation contribuent en effet à renforcer la solidité des os et à réduire le risque d’arthrite. Pour en savoir plus, regardez cette vidéo.

Consultez toujours votre médecin pour déterminer si un certain exercice est sans danger pour votre situation médicale spécifique. Et si vous êtes membre de Nextcare, vous pouvez accéder à un médecin via l’application MyNextcare en cliquant sur ce lien.