Vivre et travailler en exploitant pleinement notre potentiel exige que nous prenions du recul et que nous réfléchissions à la situation dans son ensemble. Que pouvons-nous réaliser ? Que souhaitons-nous accomplir ? Comment pouvons-nous y parvenir ? Le Coaching Santé ainsi que la Psychologie de la Performance sont spécialisés dans une gamme de services qui vous permettent de devenir la meilleure version de vous-même. Ils peuvent vous permettre de dépasser vos « limites » et découvrir votre véritable potentiel.
Le coaching santé est l’utilisation de conversations habiles, d’interventions cliniques et de stratégies fondées sur des preuves pour inciter activement et en toute sécurité les patients à modifier leur comportement en matière de santé.
Un Coach Santé est un mentor qui aide ses clients à atteindre leurs objectifs de bien-être et à se sentir au top de leur forme grâce à des encouragements personnalisés et individuels pour trouver les aliments et les habitudes de vie qui leur conviennent le mieux. L’une des principales techniques utilisées par les coachs santé est l’entretien motivationnel, qui consiste à interroger son client pour l’aider à trouver les raisons profondes de son besoin de changement.
La Psychologie de la Performance, quant à elle, est une subdivision de la psychologie qui examine les facteurs psychologiques dans le but d’atteindre une performance humaine optimale. Elle est généralement employée dans le sport pour faciliter le développement des compétences et les capacités d’entraînement, mais ses implications et ses applications ne se limitent pas au seul domaine de la performance. Les athlètes, les médecins et les gestionnaires sont des exemples de types de clients que les Psychologues de la Performance aident souvent.
Voici quelques-unes des aptitudes psychologiques courantes susceptibles d’aider les individus à améliorer leurs performances :
En effet, les professionnels sont ceux que nous devons solliciter lorsque nous sommes confrontés à des problèmes majeurs liés à notre mode de vie en matière de santé, ou à l’anxiété et au manque de confiance en nous-mêmes. Toutefois, il convient de garder en mémoire que nous pouvons au moins essayer d’améliorer nos résultats en introduisant un peu de positivité et un plan réaliste dans notre vie quotidienne.
https://www.health.harvard.edu/blog/health-coaching-is-effective-should-you-try-it-2020040819444
https://www.psychologyschoolguide.net/psychology-careers/performance-psychologist/
https://theperformatist.com/what-is-human-performance-psychology/
